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肚子容易饿

西安捐卵 2年前 (2022-02-22) 0 3689

最近肚子很容易饿

早餐吃了两片吐司夹两片起司一杯豆浆

带了一包水果到学校去

结果下课时间就开始吃水果吃到10点多的时候就吃完了

本来还想留到下午的时候吃

根本就是我想太多了,留不到下午

又太不想去吃饼乾

请问一下

有没有什么东西

可以热量不高,又可以让自己当零食吃,又有饱足感的

请大家提供一下

拜託了

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小苹果 小苹果

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赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-02-22) 评论
黑羊 黑羊

早餐妳还可以加燕麦片在豆浆里

增加纤维质又有饱足感

水果可以吃芭乐蕃茄苹果

赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-02-22) 评论
ㄚ宏咕的娘 ㄚ宏咕的娘

蒟若听说热量很低只是咬得嘴巴很酸,

这种零嘴有很多口味:五香辣味黑胡椒只是吃下那么多添加物真得健康吗?

苏打饼乾热量低,可是吃太多也会胖

喝点柠檬水呢?可以补充维他命c不要加糖那种,bb生下来皮肤会很好!

葡萄凤梨或是莲雾糖份很高喔吃太多也会胖

(原作者于 2008-04-22 11:24:34 重新编辑过)

赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-02-22) 评论
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